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Gruppentraining
Gruppentraining
„Die neue Rückenschule“ – Der Rückenkurs ist ein Gruppentraining zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit und Vitalität. Der Kurs ist ZPP-Zertifiziert und der Hauptanteil der Kurskosten wird durch Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst. Auf Grund der aktuellen Situation findet dieser Kurs online statt.
Mögliche Beschwerden:
- Rückenbeschwerden
- Gelenkbeschwerden
- Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit
- wiederkehrende Reizzustände
- Funktionseinschränkungen
Der Kurs
- 10 Wochen-Programm
- 1x wöchentlich 60 Minuten
- Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse möglich, maximal 80% bzw. 80€
Rehabilitationssport – Fachbereich: Orthopädie
Betrifft die Wirbelsäule und die Gelenke.
Der Rehabilitationssport ist eine ergänzende Leistung zur Rehabilitation, die den gesetzlich Krankenversicherten von ihrer Krankenkasse angeboten wird, sofern eine medizinische Notwendigkeit besteht. Der Kurs ist auf Art und Schwere der Behinderung und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt. Sofern Sie unter Beschwerden und/oder körperlichen Einschränkungen leiden, entscheiden Sie sich für den Rehasport/ Rehabilitationssport. Ihre gesetzliche Krankenkasse übernimmt die gesamten Kosten.
Mögliche Beschwerden:
- Rückenbeschwerden
- Gelenkbeschwerden (Knie, Hüfte und Schulter)
- Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit
- Wiederkehrende Reizzustände
- Funktionseinschränkungen
Der Kurs:
- 50 Trainingseinheiten
- 1-2x pro Woche
- Feste Termine
- 18 Monate Traningszeitfenster
Faszien-Training
Faszien umgeben in großen Hüllen den gesamten Muskelapparat und sind bei mangelnder Dehnfähigkeit mit diesen enger vernetzt.
Dauerhafter Stress und Bewegungsmangel verkleben die Faszien.
Durch Faszien-Training sind Faszien gegen Muskel- und Sehnengewebe besser beweglich und können Ihre ursprüngliche Funktion wieder erfüllen.
Mögliche Beschwerden:
- Einschränkung der Gelenkbeweglichkeit
- Allgemeine Verspannungen
- Mangelnde Dehnfähigkeit von Muskulatur und Sehnen
- Erhöhter Stress- & Anstrengungspegel
Auf Grund der aktuellen Lage finden die Kurse online statt.
Der Kurs:
- 10 Wochen Programm
- 1x wöchentlich 60 Minuten
- Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse möglich, maximal 80% bzw. 80€
Was bringt Ihnen der Kurs und passt er zu Ihnen?
In der Regel liegt der Zuschuss der gesetzlichen Krankenkasse bei 80% der Kursgebühr.
Sie bekommen nach Terminabsprache einen Link zu dem Videoclienten „Zoom“ , dieser ist kostenlos.
Diesen klicken Sie beim Termin dann einfach an und bekommen so eine Videoverbindung zu meinem Kurs.
Bei weiteren Fragen können Sie sich gerne bei mir melden.
Auf jeden Fall gerne, die Bewegung ist eine positive Verstärkung zur Beschwerdelinderung.
Auf keinen Fall, die Schutzfunktion Ihres Körpers verhindert ein Zuviel.
Was meine Kursteilnehmer sagen
Endscheiden Sie sich jetzt für mehr Glück & Zufriedenheit
Ich freue mich, von Ihnen zu hören
